高木先生の運動指導は最初から本質を話されていました。「週に1回私と会って運動して、残りの6日間何もしなければ、何の変化も改善もしません」「私が伝えることを毎日実践していくことで、必ず体は変わります」と元気よく自信満々に話している姿を見て、「この人は信頼できる」と確信しました。
私は、今90歳を超えていますが高木先生に教わった筋トレを毎日実践して、介護認定も受けずに元気に暮らしています。

北田さん(89歳)

高木先生の話を聞くと、年を取ることに不安がなくなり。常にチャレンジをしています。
毎日の生活を大切にして充実しています。90歳近くになってアメリカニューヨークのカーネギーホールでのコーラスに参加しました。

松本さん(75歳)

大病を患い手術をして 自宅療養していました。階段を昇る時は手すりがないと昇れなく気力も体力も落ちていた。近所を歩くことも不安だった。元気づけて頂ける指導で、運動もわかりやすく教えていただき、毎日頑張って継続できました。3か月を過ぎたころから身体が変わり気持ちも明るくなりました。今では買い物も楽にでき、洗濯物をもって階段にあがれて、自分に自信が持てるようになりました。

力野さん(90歳)

ある日突然、トイレで立ち上がれなくなりこのまま「死んでしまうのか」と恐怖を感じました。この運動と栄養指導で89歳になった現在も、毎日自分で料理をしています。バスに乗って買い物にも行けています。歳をとると「身体が動けること」「自分のことは自分で出来る事」が本当に幸せだと感じています。

大川さん(71歳)

主人を亡くし一人の暮らしになった事で精神的に弱ってきた所に、腰椎狭窄症で歩くこも辛くなっていました。この運動プログラムは自宅で簡単にできて、3カ月で腰痛が改善しました。痛みが無くなり気持ちも前向きになり、友人や孫と食事や買物を楽しめるようになりました。

石井さん(70代)

車椅子から5ヶ月で歩けるまでに改善しました。原因不明の病とがんを経験しました。 2度目の入院では病院で出来る運動を教えて頂き、術後自宅に戻り家事がスムーズでした。気持ちが前向きになれました。

石井さん(70代)

腰痛があり10件以上の治療院などに行きましたが改善できませんでした。高木先生から教えて頂いたストレッチを毎日実践。3ヶ月で痛みが改善。本当にありがたいです。

横瀬モト(82歳)

高木理恵の母親です。
母の寝たきり状態を改善した時は「毎日の運動を継続する効果は本当にすごい」と実感しました。
今は、私がチャレンジしています。娘から受ける食事指導と筋トレ・ストレッチ運動そして、歩き方を意識したウォーキングで、ずいぶん膝の痛みが消えました。
痛みを取って旅行や趣味を楽しみたいです。