親は、最後まで歩ける身体で、安心して自宅で暮らし続ける。
子は、離れていても見守れる安心と、自分の健康も大切にできる。
親子が一緒に学び、支え合いながら生活習慣を整える。それは「元気な時」も「弱った時も」 毎日、自宅で無理なくできることで、健康習慣を一緒につくる。
日本初*となる“シニア親子ウェルネス”スクールです。
イキイキFit®️は、元気な時も、病気や怪我のあと体力低下があっても、また介護が始まっていても、親子が自分らしく歳を重ねるために、生活習慣をととのえ改善に取り組める“新しい学びの場”です。
イキイキFit®️は、医師の推奨・歯科医師・理学療法士・管理栄養士・運動指導者・コーチなど、専門家チームが監修のもと設計されたプログラムです。
日本初* “シニア親子ウェルネス”スクール
当社調べ（2026年7月現在）。シニア親子で学ぶオンライン・ウェルネススクールとして、運動・栄養・マインド・見守り機能を一体化したサービス。
アプリひとつで「歩く・築く・見守る」をサポート
親世代
- オンラインレッスンに簡単に参加できる
- 毎日続けられる仕組みがある
- 自分の健康状態に合わせた運動プログラムを提供
- 身体づくりに役立つ栄養情報などを提供
- 呼吸法で心と身体を整える習慣づくりをサポート
子ども世代
- 月1回の少人数のオンライン講座&相談会
- 管理栄養士による栄養情報 ・体重管理アドバイス
- 呼吸法・ストレスケアで自分で健康習慣を築く
- 親との関わり方（過介護の防止）や介護予防の知識提供
- 50代前後の健康づくり （肩こりケア・腰痛ケア）
アプリで離れて暮らす親の頑張りを見守り、応援しながら、続けることができます。
親子で学ぶから「最後まで歩ける足腰」がつくれる
だから、家族に負担をかけずに「自宅で暮らせる」
健康づくりや自立した生活を続けるには「生活習慣」が大切です。しかし、一人ではなかなか続かない、具体的に何をしたらいいかわからない。というのが現実です。
そこで、イキイキFit®️は親子で「元気に歳を重ねる方法」を一緒に学ぶことで、それぞれの身体の不調を自分で改善できるプログラムを構築しました。
- 親は「見守られている安心」
- 子は「親の頑張りが見える安心」
を感じながら、お互いを励まし合い、支え合うことで継続できさらに身体が変わっていきます。
最後まで歩ける足腰をつくれば、自宅で暮らすことは可能です。
離れて暮らしていても、アプリを通じて親子がつながり、健康を目指して一緒に続けられることが、イキイキFitの大きな特徴です。
1年間で習慣を身につけ、その先もつながれる
“シニア親子ウェルネス”スクールは、1年間の伴走型スクールです。
運動・栄養・呼吸法・は単に学んでも効果は発揮できません。一番大切なことは習慣化です。私たちは、どうしたら無理なく毎日続けられるかを真剣に考えました。
結論は「1年間一緒にやる」という事。
時には風邪もひく。体調も悪くなる。だけど、歳を重ねれば色々あるのは当然。
調子の悪い時だからこそ、寄り添って再び元気をつくる。
そう考えた末に、1年間の伴奏型“シニア親子ウェルネス“スクールになりました。
さらに、スクール修了後はコミュニティ会員として継続することができます。
定期的なオンラインレッスンや最新の健康情報、交流会などを通じて、親子で健康づくりを続けられる環境をご用意しています。
健康は、一年で終わるものではありません。
一生続ける習慣だからこそ、仲間とともに継続できるコミュニティを大切にしています。
私たちが目指すもの
私たちが目指しているのは、運動や健康づくりを教えることではありません。
親が最後まで歩ける身体をつくり、自宅で暮らし続けること。
子ども世代も健康で、自分らしく働き続けられること。
そして、
親子で健康の本質を学び、支え合うことが当たり前になる「文化」をつくること。それが、イキイキFitが目指す“シニア親子ウェルネス”です。