立川市主催市民交流大学の講師として登壇

開催期間
2024年11月1日・8日・15日・22日(全4回)
タイトル
「認知症を予防して健康寿命を延ばす・運動と暮らし方」
内容
多くの高齢者が「認知症予防」に高い関心があります。今回は「運動」がなぜ認知症予防に良いのか?介護になる原因は?介護保険の現状や仕組みについて、具体的にわかりやすく説明しました。また、4回の講座で質疑応答の時間を取りました。

毎回、違うグループに分かれタイトルを決め「考えてもらう」「発言する」セミナー形式を取りましたので、参加者同士の交流が持てる内容にしました。

感想
この講座は9月25日に広報などで募集をかけ、なんと5日間で定員に達し、キャンセル待ちまで出たという人気な講座になりました。

参加者の中には2週間で「歩く動作が楽になった」と感じる方もいました。

高齢者は「元気でいたい」「自宅で暮らしたい」「家族に迷惑をかけたくない」と願っていますので、改めて「認知症にならない生活習慣」や「自分でカラダの改善方法」を多くの方に伝え、安心して暮らしていただけるサポートをしたいと感じました。

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