「親の介護、いつかは来るだろうけど、まだ先の話だし…」
そう思っていませんか？
私もそうでした。しかし、現実には、親の介護は、いつ、どんな形で始まるか予測不能です。
そして、いざ介護が始まると、わからない事ばかり・・・
今回は、親の介護が気になる世代５０代前後の方が抱える「不安」について、具体的な事例を交えながら解説していきます。
経済的な不安
介護は、想像以上に費用がかかります。
- 介護施設への入居費用
- 介護サービス利用料
- 医療費
- 生活費
これらの費用は、年々高騰しており、経済的な負担は大きいです。
「親の介護にかかるお金はいくらかかるの？」
そう思った人も少なくないでしょう
介護保険制度で介護保険サービスを利用することはできますが
すべてを賄うことはできません。
「入居施設は平均毎月 30万円前後」「介護保険も医療保険も２割負担の方が増えている」自宅で暮らすなら費用は抑えられるけど、仕事を辞めなくてはならないの？これから先、親が介護状態になったらどうすればいいの？
そんな不安を抱える人もいるでしょう。
仕事との介護の両立への不安
近年、ビジネスケアラー＝仕事と介護を両立する人を示す言葉ですが
2025年にはなんと307万人に達し、介護離職は約11万人に達すると経済産業省は推測しています。
親の介護が必要になった時、誰がお世話するの？それに、介護って何をしたらいいの？教わってないからわからない！
- 通院の付き添い
- 食事介助
- トイレ介助
- 家事のサポート
これらの介護に関わるお世話＝ケアは、仕事と両立するのが難しい場合があります。
「仕事を辞めなければ、親の世話ができない…」
そう思った人もいるでしょう。
仕事と介護の両立は、精神的な負担も大きいです。
「親の介護と仕事の両立、どうすればいいんだろう…」
そんな悩みを抱える人も多いでしょう。
親との関係性の不安
介護をする中で、親との関係性が悪化するケースも少なくありません。
- 介護の仕方に不満を持つ親
- 介護疲れからイライラしてしまう自分
- 昔からの親子関係のしこり
これらの要因が重なり、親子関係が悪化してしまうことがあります。
「親の介護を通して、親との関係が修復できるのか…」
そう不安に思う人もいるでしょう。
介護は、親子の関係性を試す試練でもあります。
自分の老後の不安
親の介護を通して、自分の老後について考える人も多いでしょう。
- 自分もいつか介護が必要になる
- 介護してくれる人はいるのか
- 老後の生活費は大丈夫なのか
親の介護を通して、自分の老後の不安が現実味を帯びてくる人もいるでしょう。
「自分の老後、どうすればいいのか…」
そんな不安を抱える人も多いでしょう。
親の介護は、ここがポイント！
親の介護は、人生の大きな転換期です。
様々な不安や悩みがつきまといますが、一番重要なことは誰でも平等に老いていくということ。
そして、介護に関しては知識や情報が取りづらいということ。
職場などでも子どもの出産などはおめでたいし、扶養届を会社に提出しるから会社も理解してくれる。
しかし、介護のことは「言いたくない」「出世にひびく」「いつ終わるかわからない」
周りに相談できる人がいない！という事が多くあります。
そこで、介護状態になっている方にはケアマネージャーがいるので、色々と相談出来ますので遠慮なく”自分と親の希望を伝えて”ください。
介護のことでなんか不安！と感じる方は
- 区市町村の高齢福祉課などに相談に行ってください。（名称はそれぞれ違います）
- 親御さんがお住まいの「地域包括支援センター」に電話して聞いてください。
まずは、一人で悩まずの相談をして抱え込まないことが重要です！
「親の介護、乗り越える方法はある」
ここからが重要ポイント！
親の介護が必要になる前に、介護が必要になる原因を知っておく
①介護予防は生活習慣（運動習慣・食習慣）を整えることであると知ること。
②認知症予防には有酸素運動＝歩く動作が重要。しかし、歩きたくても膝が痛い・腰が痛いという現状もあるので、もし「歩くこと」をしなくなったらその根本原因を見つけて、一緒に対策をとってあげてください。
③認知症予防には水分補給が大切。1日1.５リットル以上の水分補給が必要ですが、高齢になるとなかなか水分補給がむずかしい。一緒に対策を考えてあげてください。
④介護になる原因、第２位は脳卒中とくに脳梗塞は「麻痺」が残ってしまうケースがあります。そうなると自立した生活は厳しくなり本人も家族も大変になります。高血圧やコレステロールなどの数値に気をつけて、生活習慣を整えましょう。
⑤最後に歳をとると「不安・さみしい」という気持ちになるのは当然です。
不安・さみしい・恐怖という感情は、脳の細胞を萎縮させてしまい認知症を発症しやすくなると言われています。
是非、日頃から電話やオンラインで声や顔の表情を見てあげてください。
誰でもはじめて歳をとる。
思うように動けなくなる。
今まで簡単に出来ていた日常生活ができなくなる。
物忘れが多くなり自分でも焦ってくる。
など、親御さんの不安も多くなってきます。
なるべく早い段階で「介護予防」「認知症予防」の対策をとってください。
そして、たとえ介護状態になっても介護負担を軽減できる方法を知ってください。
こちらの情報は、別の記事で書かせていただきます。
親の介護の不安は「知らない」ということが原因です。
今から少しずつでも、情報を集め家族で話し合いそして何が一番いいかを考えてください。