最近、親の「歩き方」が弱ってきた。
さらに、こんなことが気になっていませんか？
「親の足腰が弱り転倒が心配」「「膝痛があり歩けない」「認知症が心配」「デイサービスに行きたくない親」「病後の体力低下が改善できない」「さらに、私の健康も心配。精神的ストレスも多くてつらい…」
“解決方法” それは
適切な「運動×食事×口腔ケア×習慣化」で高齢になっても身体が弱っていても「最後まで歩ける足腰」はつくれます。
さらに、2026年からモニター価格「月額9,800円」（2026年4月まで）で始められます。
＜サービス内容＞
① シニア向け「最後まで歩ける足腰づくり」コース
② 親子向け 「親の寝たきり予防&子の健康づくり」コース
介護保険サービスは、「現状維持」と「お世話」が中心です。
イキイキFit®︎ は、毎日の生活習慣（運動・食事）をととのえ
“最後まで歩ける身体をつくり自宅で暮らす”ためのプログラムです。
病気も介護も“突然”ではない！必ず“予兆”があり「予防」できることを知ってほしい。
2016年当社代表、高木理恵の祖母94歳が、転倒→骨折→寝たきり状態になった。
寝たきりになった根本原因は「骨折」ではない。筋力低下だったから骨折した。
しかし、何もわからなかった。高齢だから仕方ないと思い込んでいた。
この介護に対する考え方を変えたい。高齢者でも適切な刺激＝運動で身体は改善できることを多くの方に伝えたい。と想い2018年に株式会社AccoFit（アコフィット）を起業しました。
「家で暮らしたい」 を叶えるために、覚悟を決めて実践したのが「イキイキFit®️」です。
94歳で骨折から歩けるまでに改善した努力は、私たちに
「どう生きる？」
「どこで死ぬ？」
という“生き方”を教えてくれました。
～ 祖母が取り組んだのは、毎日の小さな運動です～
・まずはベッドの上でできる筋トレとストレッチからスタート。
・少し体力が戻ったら、椅子に座ってできる筋トレへ。
・さらに、立ってできる筋トレに挑戦。
体力が落ちたときには、また座った運動に戻して無理なく続けるその「行ったり来たりできる運動スタイル」こそが、イキイキFit®の考え方です。
高齢に伴いサルコペニア・フレイルといった疾患が増え、リハビリ・運動指導の重要性は増えている。それには自宅で自身で家族が主体で行う運動プログラムが重要である。
そこで高木さんは本人と家族が主体的に行える運動プログラムを自身の祖母に行った。加齢・心疾患・多発性腰椎圧迫骨折があり、一時はベッドで寝たきり状態となったが、今はベッド周囲での自立状態となった。意欲の継続にはしっかりと目標を持ちそれに合わせてより日常生活に即した内容とすることが望ましい。最初はベッドの上で運動を行い続いてベッド周辺で動くことを目標にした、段階的プログラムは意欲継続の面からも良かったのだろう。
それらの経験を生かした自宅で出来る実践的な運動プログラムの提供は、高齢者のADL低下を防ぐ大きな手段となることを確信している。
東京都立川市 立川相互病院 宮城調司医師より
膝は痛くて·腰と肩は重い毎日でした。現在、仕事もしていますので、元気でいつまでも歩ける身体でいたいと思っていましたが改善する方法がありませんでした。イキイキFit®️のお陰で今では痛みもなく歩くことが出来ています。
（70歳代 大原さん）
膝が痛く歩くことも困難でした。いつまでの自分のありで歩きたいと思っていましたが改善する方法がありませんでした。イキイキFit®️のお陰で今では痛みもなく歩くことが出来ています。
（70歳代 松村さん）
65歳で退職しましたが、仕事柄立ち仕事が多く膝の痛みや腰痛を長年抱えていました。自分で痛みを改善できる方法を教えて頂き、これ以上 重度化しないように「予防」をして、老後に備えたいと思っています。
（60歳代 平さん）
2025.10.27
2025.10.27
2025.10.27
2025.10.27
2025.10.27
2025.10.27
2025.10.27
2025.10.27
2025.02.19
2025.01.21
.
.
イキイキFit®️は「老いの不安」を感じる高齢者と、親や祖父母の介護不安・負担を抱える方へ向けて
「介護の基本情報」や「老いへの対策」「介護負担の軽減方法」をお伝えする説明会&体験会を開催しています。
Copyright © 株式会社AccoFit