〜94歳・寝たきりを“歩行回復”へ導いたメソッド〜
自宅でできる「介護予防と健康づくり」プログラム
イキイキFit®︎
2026年モニター募集開始 月額9,800円
現在の介護保険サービスは、「現状維持」と「お世話」が中心です。
当社が創設した 「エイジングフィットネス」 は、健康寿命を延ばすために、
毎日の生活習慣を整え“最後まで歩ける身体をつくる”プログラムです。
94歳。
寝たきりから、また歩けるようになった。
それは奇跡でも、特別な治療でもありません。
自宅で、毎日。
ほんの少しの運動と、正しい知識だけ。
「最後まで歩ける身体をつくる」
〜イキイキFit®︎〜
こんな“不安”ありませんか？
最近、親の「歩き方」が弱ってきた。
さらに、こんなことが気になっていませんか？
「親の足腰が弱り転倒が心配」「「膝痛があり歩けない」「認知症が心配」「デイサービスに行きたくない親」「病後の体力低下が改善できない」「さらに、私の健康も心配。精神的ストレスも多くてつらい…」
“解決方法” それは
適切な「運動×食事×習慣化」で高齢になっても身体が弱っていても「最後まで歩ける足腰」はつくれます。
さらに、2026年からモニター価格「月額9,800円」で始められます。
コラム
事業内容
イキイキFit®︎は、94歳からの挑戦！で誕生
病気も介護も“突然”ではない！必ず“予兆”があり「予防」できることを知ってほしい。
2016年当社代表、高木理恵の祖母94歳が、転倒→骨折→寝たきり状態になった。
寝たきりになった根本原因は「骨折」ではない。筋力低下だったから骨折した。
しかし、何もわからなかった。高齢だから仕方ないと思い込んでいた。
この介護に対する考え方を変えたい。高齢者でも適切な刺激＝運動で身体は改善できることを多くの方に伝えたい。と想い2018年に株式会社AccoFit（アコフィット）を起業しました。
「家で暮らしたい」 を叶えるために、覚悟を決めて実践したのが「イキイキFit®️」です。
94歳で骨折から歩けるまでに改善した努力は、私たちに
「どう生きる？」
「どこで死ぬ？」
という“生き方”を教えてくれました。
～ 祖母が取り組んだのは、毎日の小さな運動です～
・まずはベッドの上でできる筋トレとストレッチからスタート。
・少し体力が戻ったら、椅子に座ってできる筋トレへ。
・さらに、立ってできる筋トレに挑戦。
体力が落ちたときには、また座った運動に戻して無理なく続けるその「行ったり来たりできる運動スタイル」こそが、イキイキFit®の考え方です。
医師も認めた運動プログラム
高齢に伴いサルコペニア・フレイルといった疾患が増え、リハビリ・運動指導の重要性は増えている。それには自宅で自身で家族が主体で行う運動プログラムが重要である。
そこで高木さんは本人と家族が主体的に行える運動プログラムを自身の祖母に行った。加齢・心疾患・多発性腰椎圧迫骨折があり、一時はベッドで寝たきり状態となったが、今はベッド周囲での自立状態となった。意欲の継続にはしっかりと目標を持ちそれに合わせてより日常生活に即した内容とすることが望ましい。最初はベッドの上で運動を行い続いてベッド周辺で動くことを目標にした、段階的プログラムは意欲継続の面からも良かったのだろう。
それらの経験を生かした自宅で出来る実践的な運動プログラムの提供は、高齢者のADL低下を防ぐ大きな手段となることを確信している。
東京都立川市 立川相互病院 宮城調司医師より
“イキイキFit®︎”で改善しました！
「膝痛も腰痛も肩こり」が改善でき
仕事も頑張れます。
膝は痛くて·腰と肩は重い毎日でした。現在、仕事もしていますので、元気でいつまでも歩ける身体でいたいと思っていましたが改善する方法がありませんでした。イキイキFit®️のお陰で今では痛みもなく歩くことが出来ています。（70歳代 大原さん）
嘘のように坐骨神経痛が改善。
いまは病院にも行っていません！
膝が痛く歩くことも困難でした。いつまでの自分のありで歩きたいと思っていましたが改善する方法がありませんでした。イキイキFit®️のお陰で今では痛みもなく歩くことが出来ています。（70歳代 松村さん）
退職前からの「痛み」が改善。
“予防”する重要性を知りました。
65歳で退職しましたが、仕事柄立ち仕事が多く膝の痛みや腰痛を長年抱えていました。自分で痛みを改善できる方法を教えて頂き、これ以上 重度化しないように「予防」をして、老後に備えたいと思っています。（60歳代 平さん）
実績／お客様の声
【個人】歩くことが楽になりました
2025.10.27
【個人】2度も自宅で転倒。
2025.10.27
【個人】動脈硬化が良くなりました！
2025.10.27
【個人】運動のお陰で足腰が丈夫です
2025.10.27
【個人】イキイキFitは奥が深いです
2025.10.27
【個人】「私にも出来るかも」
2025.10.27
【個人】「今日も出来たから明日もきっと大丈夫」
2025.10.27
【個人】病後の身体は「ヘロヘロ状態」
2025.10.27
【実績】立川商工会議所 「建設業部会交流プラザにてプレゼンテーション」
2025.02.19
【実績】品川区武蔵小山創業支援センター 「女性起業家向けセミナーに講師として登壇」
2025.01.21
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「最後まで自宅で暮らすための７つの秘訣！」無料体験会
イキイキFit®️は「老いの不安」を感じる高齢者と、親や祖父母の介護不安・負担を抱える方へ向けて
「介護の基本情報」や「老いへの対策」「介護負担の軽減方法」をお伝えする説明会&体験会を開催しています。
このようなお悩みのある方へ
- 認知症を予防する具体的な方法を知りたい方。
- 膝痛があり歩くことが苦痛な方。
- 最後まで自宅で暮らし続けたいと願う方。
- 親の介護に心配や不安がある方。
- 介護の負担を削減したい方。
無料体験会とセミナーの内容
- 認知症を予防する“最新”の運動プログラムについて。
- 膝痛改善の運動を実践。
- 介護保険の現状やサービスについて。
- 知らないと悲劇を招く「お金」について。
- 介護負担を削減する一番大切なこと。
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